破壁机食谱——养生薏仁粉怎么做
1、很多人知道吃薏仁(薏米)可以利于排除体内湿气,但真一冶嚏型正有效的除湿吃法你吃对了吗?中医里说“焦香入脾”,所以炒熟的薏仁对健脾养胃更有效果,炒熟后的薏仁与生薏仁相比,性味更温和,少了寒性,更适合养脾、健脾。同时其做法也比较方便,一勺炒薏仁粉冲煮或日常饮食搭配都可以
2、今天,我们的破壁机食谱再添一道——自制养生薏仁粉,步骤非常简单,大家可以用家里的破壁机根据以下步骤尝试一下。小编用的是破壁机十大排行中的美的钢铁侠破壁机。
3、材料:美的钢铁侠破壁机、薏米600克步骤如下:1.将薏米仔细挑选,除去坏的丢弃
4、2.铁锅烧热保持文火,干锅下薏仁翻炒3.不停翻炒,以防过分焦糊,炒到发黄,散发出焦米香味
5、离火,等待冷却,然后将薏仁倒入美的钢铁侠破壁机为研磨干货、药材配备的304不锈钢研磨杯。
6、5.选择美的烈绷股炱钢铁侠破壁机“沙冰”功能,直到打成粉末!你会看到通过美的钢铁侠破壁机研磨出来的薏仁粉非常细腻,且研磨非常快速。因为钢铁侠破壁机搭载全铜线大功率电机和精钢破哲梨铠刮壁刀,不仅高效高速,还能释放食材珍贵精华。
7、6.晾凉后密封保存。
8、在做面包馒头面条汤粥都可加一勺养生薏仁粉,早晨也可以用沸水与麦片冲泡,四季都可饮用。而最近两年,红豆薏仁粉在女性群体中蹿红,其实也可以通过美的钢铁侠破壁机自制红豆薏仁粉,方法步骤和上面一致,大家动起手来!
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