经常掉头发怎么办

1、头发的发质好坏大多的原因是天生的，但后天的保养也很重要，如果经常掉头发，则和经常熬夜有关系，平时尽量要按时睡觉，不要熬夜。

2、头发经常掉和洗头发的方法也有关系，我们平时锡头发时要轻轻的揉搓头发，不要用太大的力量，那样会伤害发根毛囊，多头发的生长不利，容易引发掉头发。

3、头发经常掉很我们梳头的方式也有关系，我们要选择适合自己的梳子，尽量不要用塑料梳子，塑料梳子梳头发容易产生静电，使头发干燥易掉落。

4、我们要选择适合的洗发水和护发产品，尤其是男士，很不注意自己的洗发用品，有很多人认为自己的头发不长，不需要护发产品，这是不正确的，对头发的护理会防止不正常掉头发的发生。

5、心情的好坏也影响头发，平时要开朗，不要因为小事情而烦恼生气，保持良好的心情，可以预防头发过多的掉落。

6、营养对于头发很重要，我们不要挑食，要注意营养均衡，多吃利于头发生长的食物如:富含蛋白质的鸡蛋，豆腐等，还要补充铁，多吃各种豆类。