#过年#过年的生活怎样做才健康

2025-04-22 09:03:59

1、吃的方面，要荤素搭配，不能偏食！

2、吃完饭一定要运动！否则容易造成脂肪堆积！

3、招待客人避免不了要抽烟喝酒，尽量控制少抽少喝！

4、避免熬夜，要保证充足的睡眠！

5、一些不健康的活动尽量不要参加！

6、不要经常宅在家里，要多参加户外活动！

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