如何利用筋膜枪/按摩枪放松肩胛骨上方的肌肉

2025-04-18 14:48:22

1、筋膜枪/按摩枪肩胛骨上方肌肉放松操作方法

2、肩胛骨上方主要是斜方肌上束等肌肉

3、斜方肌的紧张容易导致肩颈僵硬酸痛可以用铲形头，从肩上外侧沿着肌肉的走向慢慢移动

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