怎么样保护眼睛呢

第一，注意眼部运动的锻炼，尽可能每天做眼保健操。日常护肤可适当增加对眼部的按摩。第二，不可用眼过度。长时间使用电子产品，浏览手机、电脑等，容易对眼睛造成不同程度的伤害。若是长时间吹涡皋陕用眼，要不间断地让眼睛得到休息，可通过适当滴眼药水，多看绿色植物或者远眺来缓解视力疲劳。第三，多吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果，必要时可通过食用维生素保健品来保养眼部健康。第四，日常生活要注重眼部卫生情况，切忌养成经常用手触碰、揉眼睛的习惯。第五，眼睛近视的人更要注重近视度数的变化，挑选适当且度数正确的眼镜，注意眼镜的卫生保养，以免造成近视度数加深。