如何预防睡觉时腿抽筋呢

2025-04-02 19:52:14

1、睡觉腿抽筋主要是睡姿的问题，尽量避免仰卧

2、俯卧也要避免

3、如果改变不了睡姿，也要用软垫子将小腿部太高，避免受压力

4、其次睡觉要注意保暖

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