木瓜银耳莲子百合羹

2025-04-05 14:53:18

1、银耳 莲子 洗净泡发两小时 中间换两次水可去除大部分硫磺

木瓜银耳莲子百合羹

2、准备红枣 枸杞 木瓜切段

木瓜银耳莲子百合羹

3、泡发的好银耳莲子放砂锅 加2升水 放红枣 ,大火烧开转小火焖煮40分钟左右至银耳莲子软烂

木瓜银耳莲子百合羹

4、加百合 枸杞继续炖煮10分钟

木瓜银耳莲子百合羹

5、放木瓜再煮5分钟即可

木瓜银耳莲子百合羹

6、另一半木瓜,勺子挖掉种子,挖去部分果肉,刻出花边

木瓜银耳莲子百合羹

7、营养丰富 润肤养颜,MM们要多吃哦

木瓜银耳莲子百合羹

8、漂亮吧!

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