蜂巢蜜怎么吃

蜂巢蜜镉胶鱿瓜几乎涵盖了所有的蜂产品的营养成分，其中主要成分是蜂蜜(蜜蜂酿制而成)和蜂蜡(巢脾的主要成分)，尚含少量的蜂胶、蜂王浆、蜂花粉及蜂茧衣等，而具体的营养成分有葡在蓥缑昂萄糖、果糖、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质及多种活性物质等，功效方面则主要体现在营养滋补、增强免疫、抗菌消炎及美容养颜等几个方面。

冲水

1、蜂巢蜜是可以冲水喝的，方法是从蜂巢蜜上取出重量在5到10克左右的一小块，然后用温开水冲泡，再用小勺子搅拌均匀，这个时候在表面就会出现一小层蜂蜡，这个蜂蜡不要喝，捞出蜂蜡喝剩下的蜂蜜水。

嚼食

1、蜂巢蜜可以直接嚼食的，把蜂巢蜜切下一小块，放在嘴里嚼食，吃到最后口中会有残留物，那是蜂蜡，蜂蜡也是可以吃的，如果不喜欢吃，那就把它吐掉。

蜂巢蜜泡酒

1、蜂巢蜜是可以用来制作蜂蜜酒的，蜂巢蜜可以和酒精度数较低的米酒来制作蜂蜜酒，蜂巢蜜与米酒的比例是1:2，就是一份蜂巢蜜就要配2份米酒。把蜂巢蜜和米酒放在容器里密封好，放在阴凉干燥处存放30天后，就可以取出来喝了，喝之前需要过滤一下。

蜂巢蜜与白醋

1、蜂巢蜜与白醋一起搭配可以治疗肺热咳嗽、痰多咳嗽，蜂巢蜜和白醋的搭配比例是1:1，就是一份蜂巢蜜，一份白醋，把蜂巢蜜与白醋放在一起，密封存放3天，这个时候蜂巢蜜就差不多都化开了，取出过滤一下就可以喝了。

食用禁忌

1、蜂巢蜜的最佳食用时间和蜂蜜是完全一致的，一般建议在晚饭后1小时至睡觉前1小时这段时间食用，下午3～4点比较固嗟喹账工作疲倦时也可以取小块蜂巢蜜放在口里咀嚼，但注意蜂巢蜜最好不要空腹食用，原因是吃蜂巢蜜会促进胃部分泌胃酸，长期空腹食用易导致胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，尤其是早上空腹更不宜吃蜂巢蜜。

2、蜂巢蜜虽然是营养丰富的滋补品，但也不能长期过量食用，原因是蜂巢蜜中含有大量的糖类(绝大多数是单糖)，而体内储备的脂肪要等糖类消耗殆尽后才开始消耗，假如长期过量食用蜂巢蜜则导致脂肪永远没有机会消耗，同时体内过剩的糖类又会转化成为脂肪储存起来，从而导致身体越来越胖并可能因此而引发糖尿病等问题。

3、蜂巢蜜含有大量的糖类成分(主要是葡萄糖、果糖及蔗糖等)，因此糖尿病或高血糖人群为了安全起见最好不要食用，其次蜂巢蜜含有一定量的致过敏物质，过敏体质者食用后可能会发生过敏反应，另外蜂巢蜜含有大量的酶类等活性物质，而这些活性物质最害怕的就是高温，假如高温冲泡或蒸煮则会大大降低蜂巢蜜的营养价值。