补肾益脑核桃燕麦豆浆

2025-03-14 04:28:27

1、核桃25克 黄豆70克 核桃三颗 红枣两颗(小颗的可以放多两颗)

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2、黄豆提前一夜浸泡,红枣去核,燕麦洗干净,核桃去壳

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3、把红枣和核桃切小倒入豆浆机,加水至900Ml

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4、启动倍浓五谷程序

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5、程序结束后,加入适量砂糖即可

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