人体含水78%怎么来的

1、1. 维持生命：水是人体代谢活动的基本介质，参与细胞内物质的运输、氧气和二氧化碳的交换、体温调节等过程。

2、2. 润滑作用：水在关节、肌肉和器官之间起到润滑作用，减少摩擦，降低运动损伤的风险。

3、3. 消化和吸收：水有助于食物的消化和营养物质的吸收，参与胃肠道功能和血液循环。

4、4. 调节体温：水参与调节体温，帮助维持恒定的体温。在炎热环境中，人体会通过出汗来降低体温；在寒冷环境中，人体会通过肌肉颤抖或增加脂肪储备来保暖。

5、5. 废物排泄：水参与尿液、粪便、汗液等废物的排泄过程，有助于维持人体的正常生理功能。