打羽毛球的好处

1、经常打羽毛球的人，可以舒筋活血。因为打羽毛球是一个耗体力的运动，对身体有调整和平衡的作用，促进新陈代谢。

2、因为打羽毛球是一个好体力的运动，所以他可以通过流汗将身体的毒素排出去，促进我们的通便排毒养颜。

3、治疗我们的颈椎病，因为羽毛球是手脚冰用的一项运动，可以防止骨质增生。

4、同时可以锻炼，我们的灵活性恽但炎杰和眼睛的视力，因为打的羽毛球的时候，眼睛和视力要跟着羽毛球运动而运动，可以提高视力

5、可以塑造我们的身体形态可以减肥，让身体感觉到结实不再体虚了。

6、总结：生命在于运动，我们只有通过不断地运动，才会让我们的身体变得更好，体质更加强壮。