食补养生凉拌秋葵木耳的做法

2025-04-30 11:00:43

1、秋葵洗净备用材料备齐

食补养生凉拌秋葵木耳的做法

2、不喜欢切段整个的话就切一下秋葵柄就好了哦

食补养生凉拌秋葵木耳的做法

3、辣椒切好备用,这个小米椒有点小辣

食补养生凉拌秋葵木耳的做法

4、第二步看自己喜欢把秋葵切块还是整个了都好吃

食补养生凉拌秋葵木耳的做法

5、备好姜蒜末辣椒,小碗调好料备用,两勺醋生抽适量蚝油盐拌匀

食补养生凉拌秋葵木耳的做法

6、秋葵木耳焯水三分钟不盖锅盖(盖盖子貌似秋葵会黄)然后过凉水放入碗中,放调好的蘸料就好啦

食补养生凉拌秋葵木耳的做法

7、做好了开始养生之旅吧

食补养生凉拌秋葵木耳的做法
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