长妊娠纹了我们生活中该怎么护理

1、良好的生活习惯。少吃甜腻以及油炸类食品，平常可以多吃些新鲜的水果还有蔬菜，并且还要保证多喝水，睡眠要保持充足，这样可以有效帮助减少妊娠纹。

2、良好的运动习惯。通过练习瑜伽，加强肌肤的弹性和柔韧性，平时可以经常散散步跑跑步，帮助脂肪转化为肌肉，从而让肌肤尽快恢复到产前的状态，同时减少妊娠纹。

3、敷鸡蛋清去妊娠纹。鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。操作方法：腹羿约妫鳏部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

4、涂青柠豫陂氅溴汁去妊娠纹。青柠汁是天然的漂白剂，使用青柠汁涂抹妊娠纹的位置能够帮助淡化妊娠纹，美白肌肤。新鲜的青柠挤出汁之后涂擦在妊娠纹所在的位置并且让其干燥10分钟之后再用清水冲洗干净。

5、使用纹霜去妊娠纹。有经验的妈妈一般推荐涂抹纹霜，而且要及时涂抹，在断裂的皮肤纤维还没投失去活性的时候，每天热敷按摩，涂抹纹霜去除的效果比较好一些。