如何使你的牙齿变白

1、含柠檬片，刷牙后用柠檬片含在嘴里有很好的美白效果，柠檬引起的化学反应可以分解牙垢和色斑。

2、将食醋、白醋含在嘴里三分钟，然后吐掉刷牙。效果很好，但是牙齿会非常酸，大概持续迷撞笸痉两分钟左右，不能经常用，大约两个月左右一次，否则会伤害牙齿。

3、多吃富含高维C的热带水果，高维C可以维护牙龈健康，如缺乏，会引起牙齿疾病。