肝炎病人肝气郁结怎么办?

　　爨琅骰汉肝炎病人肝气郁结怎么办?

　　首先，尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，以排遣郁闷、松弛心情;过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。因此，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

　　其次，要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒。肝气郁结的时候应该吃一些清淡点的食物，油腻和煎炸的东西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的东西补肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝炎，疏肝解郁之功效。

健康小提示：肝气郁结一般都是因为肝炎患者的心情不舒畅所致的，所以平时大家在生活中要注意饮食清淡，适当的运动锻炼，提供自身免疫力，树立战胜病魔的心态，相信一切都会好起来的！