孕前食谱——枸杞拌山药

2025-04-18 10:51:05

1、铁杆山药冲洗

2、去皮

3、斜着切块

4、锅内加水，山药放在盘子里面蒸18分钟左右

5、枸杞用凉开水冲洗干净

6、煮糖水，锅内放少许的水煮开，加入一大勺子蜂蜜

7、把枸杞子放进去搅拌，浸泡5分钟

8、蒸熟的山药排在盘子

9、山药上面加入糖水，凉后即可食用

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