上班的时候精神不佳，太困怎么办

1、听听音乐，换换脑子。如果上班的时候你太困了，这会严重影响你的工作效率，而且被你的上司看到也不是什么好事。那就戴上耳机，听听音乐，换换脑子吧。当然，要把声音调到合适的分贝哟，千万别影响了其他人。

2、站起来走走。上班的时候，长时间坐着难免会出现犯困的征兆。那就不妨1-2小时就站起来走走，换个状态，让自己清醒后再投入工作。

3、上个厕所。上厕所，是人之常情，没有领导会熊你。如果在很困的时候上个厕所，回来就不会那么困 了。所以精神不佳的时候，就起来多上几趟厕所吧。这样有利于你脑子清醒，不至于太困。

4、掐自己的胳膊。如果你困得不行了，同时也不想太大幅度的动动，那最好的方法就是，用一只手使劲掐自己的胳膊，那样你就会因为太痛了而神经紧张起来。接着，困得状态自然迎刃而解。

5、调侃下同事。一个人在上班的时候的太困，肯定是因为办公室气氛不够活跃，大家都各忙各的，谁都不相互说话。这个时候，你就大胆的调侃你的同事吧，这样大家你一言我一语的，气氛好了，困的状态也就不复存在。

6、扭扭脖子，抬抬头。对于调节上班太困的状态，你也可以坐在自己的位置上扭扭脖子，然后再抬抬头，花3-5分钟的时间给肌肉放放松。这样，你就会精神倍爽了。