足底保健按摩——身体健康的航空母舰

1、记得第一节课，老师就告诉我们，按摩时顺序很重要，顺序乱了将影响其他器官的功能失常。图片是从人体穴位大图拍的，可以放心收藏。

2、日常疾病的治疗和保健，应该按照以下顺序进行，嚼但匙噻首先要进行全足的按摩，先从左脚开始：肾、输尿管、膀胱，三个反射区按列畹卵擢摩三遍，再依次按脚底、脚内侧、外侧、脚背，结束时，在按肾、输尿管、膀胱按摩三遍，可以将毒素排出体外。依次类推按摩右脚。其他穴位可以用大拇指的指肚或食指扣拳按压均可。图片从穴位图拍的，

3、肾——位于脚底第二和第三跖【zhi】骨体之间，靠近跖骨低部。压住轻刮5次左右，速度要缓慢。

4、输尿管——位置在肾反射区斜向足底内侧，至舟状骨内下方，呈一长形弧状的条带区。食指刮压，对前列腺炎、尿路结石等泌尿疾病。

5、膀胱——脚底内踝【huai】前方，舟状骨下方，【mu】展肌内缘旁。食指扣拳，由足内侧向足外侧，呈扇面形旋转着按压。对膀胱炎和泌尿系结石有辅助疗效。