冬日早餐的营养粥

1、红枣赤豆粥。 红枣赤豆粥，味香甜，是经典早餐粥之一；适用于女性早餐，尤其适合于贫血的女性。

2、皮蛋瘦肉粥。 皮蛋瘦肉粥，最为经典的早餐粥，味鲜香，是大家普遍喜爱的早餐粥。在前一天晚上可以先把皮蛋切好，把煮熟的肉切成肉丝或肉丁。

3、香菜咳飕柙跎鲜虾粥。 一道简单易操作的鲜虾粥，在粥煮熟到半成熟或者7分熟时加入鲜虾，最后完全熟了以后加入香菜。但是鲜虾粥是不适合用高压锅的，因为中途要加入鲜虾口感才好，所以建议用电锅。

4、椰奶芋头粥。 椰奶芋头粥，口感爽滑，营养较好，味香甜。是一道开胃的粥品，适合女性朋友在冬季食用。

5、海参小米粥。 海参小米粥也是经典粥品。跟鲜虾粥一样，建议用电锅。

6、玉米薏米粥 玉米薏米粥，口感丰富，适合女性早餐食用。可以根据自己喜好加入适量排骨或扇贝。