冬季如何预防感冒

2025-03-12 22:30:29

1、冬季寒冷,首先就要做好保暖工作。

冬季如何预防感冒

2、注意休息,不要太过劳累,尽量避免熬夜。

冬季如何预防感冒

3、适当运动,增强体质。

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4、饮食合理健康,可以多吃些富含维生素C的水果蔬菜,如:橘子。

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5、室内空气要有更新,可以定时的开会儿门窗,通通风。

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6、如果有流行性感冒发生,尽量避免去人多的地方。

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7、出门可戴口罩。

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