如何学游泳的技巧

2025-03-18 17:05:20

1、呼吸:在水中呼吸主要分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹。

如何学游泳的技巧

2、平衡:水中平衡指能在水中身体要保持流线型,即“一”字型。

如何学游泳的技巧

3、放松:游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。

如何学游泳的技巧
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