喝粥减肥 瘦身养颜两不误

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中医认为，经常喝粥能治病并且具有延年治鲻镡彡益寿的作用。我国从汉代以来就有关于粥的记载，明代李时珍在《本草纲目》中列有50多种粥。喝粥有什么好处?李时珍说：“美日起，食粥一大碗。空腹胃虚。谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”

　《红楼梦》里宝钗曾经结束过她的养生补品：“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”这说明，用粥养颜美体是很有道理的。

　　与其他方法比较，喝粥减肥有独到的好处和优点。

　　喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。

　　粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作用，即使肠胃不好的人也可以放心食用。

喝减肥茶：腹泻拉肚子，会造成内分泌失调。节食减肥：易产生厌食症，甚至会危机生命。吸脂减肥：费用高风险大，后果不堪设想。

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上班族为了赶时间，早餐往往都是一袋饼干，这样尽管方便，但长期下来对健康不利，选用法国兰蔻五果瘦粥,特别适合体形臃肿、营养过剩者等各类肥胖体质的人群食用。方便、无副作用、不反弹。