得了老花眼怎么办

1、老花眼出现的原因：人体的眼睛就像一个精密的照相机，能够自动调节看远看的近焦点。看远时，眼睛放松，睫状肌松弛，晶状体变薄；看近时，睫状肌收缩，晶状体变厚。但随着人体的老化，睫状肌的收缩能力下降，晶状体弹性减弱，导致调节力下降。

2、老花眼突然能看清了，要警惕这可能是出现了白内障。白内障的病程分为4期：初发期、膨胀期、成熟期、过熟期。老年人白内障是由于晶状体发生了混浊，在膨胀期晶体懈吡赜痖变厚，屈光力增加，调节能力增强，所以不用戴老花镜也可以看近。但这种现象只是暂时的，随着白内障病程的进展，视力会逐渐下降。

3、那么得了老花眼怎么办？老花眼是一种生理现拇峨镅贪象，是机体衰退的自然规律，我们不能阻止它的发生，但可以延缓它的进展和加重。平时尽量减少近距离用眼，比如少看手机、电脑，读书看报半小时就要看远或闭目休息。

4、还有就是做眼保健操啊！如太阳穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴、睛明穴等。每次每个穴位按揉50下，每天早晚2次。

5、还可以做调节训练：双眼远眺至少5米远以外的景物，然后目光收回，逐渐看近，再由近到远看，如此一去一回为一次，每天训练20次。

6、喝茶也可以！也可饮用杭白菊、枸杞、菟丝子等的代茶饮来明目。

7、长期看不清的话，一定要及时去医院！祝好！