哪些食物降血压

1、洋葱、葱。洋葱里有一种物质可以使血管扩张，增加血液流动度，这两种品种可以降血脂，预防血栓的形成，使血压下降。

2、海带。海带凉性食物，胶质多，能防止脂肪在动脉壁里沉积，有利于降压。

3、豆腐。豆腐也是凉性食物，脂肪不多，有保护血管与降血压的作用。

4、醋。醋有活血作用，是保健食物，醋能防止血液阻塞。

5、花生。花生含有白藜芦醇和单宁，对动脉硬化疗效显著。特别带壳煮的花生，花生壳能降血压。

6、苦瓜。苦瓜是凉性食物，里面的苦瓜皂苷对降血压很有帮助。每天切片沏茶喝，特别是糖尿病患者，很有帮助。

7、总结：1.洋葱2.葱3.花生4.醋5.海带6.豆腐