胆固醇过高如何调理改善

1、不熬夜。熬夜很影响身体健康，会让血液更加粘稠，致使胆酷醇进一步升高，加重病情。

2、戒烟限酒。抽烟喝酒对会使血管变窄，血液变粘稠，从而加重病情。

3、合理膳食。不吃过油，过盐，肥腻的食物。它们会使血压上升，胆酷醇升高。应该养成清淡饮食习惯。

4、控制体重。肥胖是胆酷醇过高的最大诱因，建议长期运动，保持身体健康。

5、药物治疗。胆酷醇并非小毛病，请及时就医，在医生指导下药物治疗。