好喝低卡的四种饮料，你了解吗

1、苏打水你可以根据自己的喜好加一点青柠啊、柠檬啊、西柚来调味；还有个我自己超喜欢的牌子，元气森林青瓜味的苏打水，味道好，很清爽！

2、玫瑰饮仟佰宠旗下的玫瑰饮，喝上去酸酸甜甜的，不仅有玫瑰花的清香还有一股浓浓的果香。至于口感，酸甜可口的同时还有奇亚籽和玫瑰花瓣和一些固体饮料。

3、黑咖喹却儋赙啡其实现在越来越多的研究都认为，喝咖啡对身体是有益的。咖啡中有非常丰富的多酚类、生物碱等功能性成分，有很好的抗氧化效果，能够清除我们体内的一些自由基，还可以帮助降血糖、控制体重等。

4、无糖茶饮料想要喝茶解腻不长胖，记得要选无糖茶饮料。买的时候记得看配料表，加了糖的都别买，常见的比如冰红茶就是含糖茶饮料，不仅不解腻，袖紫囫挡还越喝越渴。如果你是自己泡茶，那选择可就多了。相对来讲，绿茶、乌龙茶、普洱茶这些多酚多的茶解腻能力更强，可以优先选择。

5、小贴士：挑选饮料的基本原则是挑选无糖的。一般的含糖可乐330ml就有35g糖，配料表第2位果葡糖浆，第3位白砂糖，满眼都是糖，喝糖可最容易胖啊！