孕期掉头发很厉害怎么办

1、 了解孕期掉发。 女性朋友怀孕期间，身体会出现各种变化，其中身体的激素会比孕前减少，导致头发新陈代谢异常而掉头发。如果不是一把把头发脱落，就属于正常掉发的范围之内。

2、 孕早期掉头发。 很多女性在孕早期都会有孕吐现象，导致每天都吃的很少，这样可能会导致贫血，生长头发的所需的营养跟不上。这个时候可以少食多餐，想吃就吃，补充各种维生素。

3、 孕中期掉头发。 孕中期可能是掉头发相对严重的时期，这个时候，孕妇的胎儿迅速成长发育，身体营养需求更加迫切。应该把手中的工作暂时放缓节奏，注意休息好，保证八小时睡眠。

4、 孕晚期掉头发。 孕晚期的时候，肚子越来越大了，身体也越来越吃力，行动不便。随着临近生产，情绪也会变得焦虑起来，精神压力太大会导致掉发。应该放松心情，坚持产前运动。

5、 孕期头发护理。 在孕期，因为身体的原因，不能很好的护理头发，如果头发掉的很厉害，应该把头发剪短，平时多给头皮按摩，促进血液循环。洗头发不要太勤快，注意水温不要太烫。

6、 专业治疗。 孕期掉头发虽然是常见的现象，但是如果掉的太厉害，孀晏弁钾也从侧面反应出身体缺少营养或者贫血，或者精神方面需要调整了，如果掉发还伴随着身体不适，应该去医院做专业的检查和治疗。