不母乳喂养月子怎么做
1、1.合理膳食,要做到营养均衡,各种营养物质都不能缺少。
2、2.可以做些瑜伽,以增强自己的体质,提高免疫力,让自己健康。
3、3.不母乳,如果有奶水,可以进行吃花椒、大料、老母鸡进行回奶。
4、4.不要接触凉的东西,不母乳也是坐月子,所以受凉一定要避免。
5、5.需要多卧床休息,每天喝一杯红糖水,提高自己的能量来源。
6、6.及时增加衣物,避免感冒的发生,以免细菌的入侵,造成不可估量的后果。
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