潮湿天气如何除湿

潮湿的天气不仅常常让人感到胸闷、不安，并且风湿类疾病患病率也会提高，同时潮湿的天气里一些物品或食品也很容易受潮，进而霉变腐烂，因此大家都不喜欢潮湿的天气，那么潮湿天气如何除湿呢？

工具/原料

空调

除湿机

干燥剂

除湿的水果或食物

一、环境除湿

1、空调：现在的空调基本都带有除湿的功能，在大家感到天气潮湿时，可以打开空调上的除湿功能即可。

2、除湿机：除了空调除湿，除湿机也是一个非常好用的除湿电器，目前商场均有专卖。

3、干燥剂：目前市场上的干燥基本无毒无害，可以到网上买一些干燥剂放在房间，即可达到除湿的目的。

4、保持通风：打开房间，保持房间良好的通风，在一定程度上可缓解房间的潮湿，但要注意在潮湿的天气，饶戎秘欣早晨和晚上湿气较重，尽量关闭朝南和东南的窗户，可在中午时开窗通风。

二、人体除湿

1、人体除湿主要是采用食疗法，少吃一些产生内湿的水果像榴莲、菠萝、等，也要少吃一些油、肥、甜、腻的食物。要多吃一些除湿的实物，比如红豆薏米粥、参芪粥，赤小豆、漶缨刑噤冬瓜煲生鱼汤、芡实杞圆龟苓汤以及一些蔬菜如黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等等。

2、人体除湿，主要还是管好自己的嘴，加强锻炼身体，不能突一时嘴快，而吃坏了自己的身体。