如何在一群人面前勇敢演讲

1、在你需要面对人们之前练习。首先大声朗读你的演讲，所以你不得不习惯你的演讲。当您更自在地与自己交谈时，找到会在私密环境中聆听的家庭成员或亲密朋友。询问任何反馈并多次尝试您的演示文稿，直到您在团队中感到舒适为止。·按照自己的方式在大型团队面前展示。尝试与1个人交谈并逐渐增加您邀请的人数。·如果可以，请使用类似于最终演示时使用的麦克风。提示：尝试录制并聆听自己，以便在演讲中看到您遇到麻烦的地方。

2、在您说话时仔细检查您正在使用的任何注释或大纲。确保您在演示期间使用的任何电子设备都皤材装肢工作，并且所有干扰都被关闭。查看您正在使用的任何记录卡或文档，以确保一切顺序正确。如果需要，可以使用笔和荧光笔进行调整，以便在演示时轻松查看。·尽可能多地记住您的演讲，以防您将笔记留在家中或存在技术困难。·如果您的演讲依赖于视觉效果，请务必练习解释您的图片或图表是什么，以防投影机无法正常工作。

3、做一些伸展到放松。当你感到紧张时，你的身体会感到紧绷和僵硬。在您准备演示之前15分钟伸展您的手臂，背部和腿部，这样您就不会感到紧张。如果你感到烦躁，试着伸出双臂以缓解压力

4、专注于一次完成5分钟。如果您需要提供更长的演示文稿，请查看您以5分钟的时间段发言的时间。记住你练习时每5分钟发生一次的演讲片刻。这样，你不必担心整个演讲，而只需要专注于你所说的一小段时间。·如果你在演讲的前5分钟内保持冷静，你会在演讲的其余部分保持这种感觉。

5、慢慢说话以平息你的神经。当你发表演讲时，说话太快很容易，因为你很紧张。当你感觉自己正在匆匆忙忙地讲话时，请先停下来，然后再髌覆李幌继续呼吸，这样你就可以放慢速度。·小心不要说话太慢，否则你的听众可能会觉得演讲很无聊。·旨在以每分钟大约190个单词发言，以保持稳定但有效的演讲速度。提示：如果您在演讲中遇到重点，请放慢速度并强调单词，以便观众知道这一点非常重要。

6、即使出现戒彬尢欤问题，也要继续演示。专注于您的演讲，而不是可能发生的任何技术问题。如果您的麦克风停止工作，请将其放下并继续使用更响亮的声音。如果您有投影仪或幻灯片，请髌覆李幌继续演讲中不需要任何视觉效果的部分。·避免因技术问题而感到压力，因为在幕后工作的人员将致力于解决问题。·不要引起人们对紧张情绪的注意，因为它可能会分散观众的注意力。相反，继续你的演讲，就像一切都很好。

7、感谢您的听众，如果您发表演讲，请听取您的意见。请务必在演示文稿的开头和结尾说声谢谢，以便您的观众知道您欣赏它们。表达感激之情也可以帮助向人们展示您的自信并使您的演讲更加突出。·如果您正在进行其他同事或人员帮助您的演示，请务必在演讲中感谢他们，以便您给予他们信任。