假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康
1、问题:假期少不了美食,以下哪种饮食习惯更健康?答案:少量且多样
2、答案解析: 假期享受美食尽量保持少食多餐,让美食少量且多样,减肥者需要避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿,以至于进食过多、过快,导致摄入总热量增加,不利于减肥。
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