为宝宝辅食犯愁的麻麻,不如试试高蛋白鲤鱼泥

2025-03-16 05:32:31

1、参考食材鲤鱼:200g葱丝:适量姜丝:适量新鲜柠檬:3片

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2、先将鱼鳞去掉,用凉水清洗三到四遍;

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3、清洗干净之后,选取鱼腹部部位的肉或者是刺少的部位;

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4、新鲜柠檬切片,与切好的葱丝、姜丝放在一起备用;

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5、蒸锅烧开水后,将切好的葱丝、姜丝放在鱼肉周围,柠檬片平铺在鱼肉上面;

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6、中火蒸7分钟左右,关火焖一分钟;

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7、将蒸好的鲤鱼取出,清理柠檬片、葱丝以及姜丝配料,然后将鲤鱼的皮去掉;

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8、细心把鱼刺全部剔除;

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9、食用前洒点柠檬汁,味道更鲜。

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