怎样有效的预防色斑加重

1、首先就是要做好皮肤的清洁工作。早上起床后和晚上睡觉前，用洗面奶彻底地清洁面部皮肤。

2、给皮肤进行补水，涂抹一些适合自己无刺激性的化妆品，并进行面部按摩。

3、也可以在每天洁面后，取一小勺白砂糖放在手心，加少量水在脸上轻轻揉洗片刻，再用清水冲洗，也能使皮肤白嫩。

4、多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃比较难消化的和一些辛辣刺激的食物。

5、要保持心情舒畅，学会自我调节和自我减压。开心是一天，不开心也是一天，何必跟自己过不去呢？

6、充足的睡眠也会对减缓皮肤衰老，色斑加重起重要作用。通常我们所说的睡美容觉就是这个道理。

7、最重要的一点就是出门要做一些适当的防晒措施。例如：长袖衫，帽子，遮阳伞等。尽量避免让皮肤直接长时间地暴晒在阳光下。那样的话，我断定第二天你就会变一个人。