牛油果和香蕉能一起吃吗，牛油果可以和香蕉一起吃吗

可以一起吃，可以做成香蕉牛油果奶昔。

香蕉中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

牛油果降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘。

香蕉牛油果奶昔做法

主料：香蕉，酸奶，牛油果

1、准备好原材料

2、将牛油果去皮切成小粒， 香蕉切成小段；

3、放到搅拌机中

4、倒入酸奶

4、用电动搅拌器搅打成泥，倒入杯中，即可

参考资料来源：百度百科—香蕉牛油果奶昔

参考资料来源：百度百科—香蕉