山楂的食用功效有哪些

2025-03-25 09:08:18

1、消脂。山楂中含有的骈禄笫杳解脂酶可以帮助消化体内的脂肪。冬季,人们的运动量减少,在饭后泡上一杯山楂水可以帮助身体消化,对身体的新陈代谢有非常好的帮助。

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2、健胃,促进食欲。当体内积食,很容易造成没有食欲,体力下降。而吃两个山楂可以帮助身体中胃液的分泌,从而促进消化,打开食欲。

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3、活血化瘀。食用山楂对身体能够起到活血化瘀的作用,因为血瘀型造成的痛经女性可以经常食用山楂缓解和治疗病症。

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4、保护心血管健康。山楂中含有一种黄酮类的物质,可以有效防止心脑血管疾病。

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5、山楂中含有的营养成分可以平喘化痰,冬季咽喉不舒服或者咳嗽时,可以用山楂泡水喝进行调养。

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