封闭性粉刺怎么治疗 不容错过的去粉刺方法汇总

1、▲治疗一、生活要有规律 睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之一，这也是一种非常强效的治疗方法。

2、▲治疗二、多洗脸 每天坚持洗脸就能强效清除脸上的油脂和污垢，从根源处就能有效控制粉刺的滋生。尤其是选用小编很是喜欢的d家的洁面乳，清爽又温和。能彻底清除脸上的油脂污垢和脏东西，并且还有非常有效的控油保湿功效。

3、▲治疗三、饮食清淡 青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

4、▲治疗蚵播噍疸四、荠菜 专家提示：多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代鲆螋莆诊谢产生对表皮的侵蚀。芥菜中含有丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。

5、▲治疗慧艘挛鲚五、胡萝卜 富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，瞀闩程狨从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

6、▲治疗六、金针菜 常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。