运动扭伤的正确处理方法带图篇

2025-03-19 12:23:17

1、一:扭伤后的紧急处理方法:1.休息:制动,抬高受伤部位(超过心脏高度)。

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2、2.止痛药:医生指导下使用。

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3、3.冰敷:前24小时一小时一次,一次20分钟。24~48小时的时候一天3~4次,一次20分钟。切记千万不要热敷!

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4、4.锻炼:受伤部位根据舒适度慢慢用力,循环渐进。

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5、二:出现以下情况必须尽快去看医生1.不能动,动一动特别疼。

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6、2.冰敷休息止痛药后无好转。3.扭伤后5~7天无好转。

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7、4.受伤部位脆弱或是很容易扭伤。5.受伤部位变成紫青色,麻木没有知觉,或是有刺痛感。

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8、三:医生的相应处理1.一级扭伤:通过静养伸展活动逐渐恢复。

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9、2.二级扭伤:韧带部分撕裂,可能需要带夹板或是打石膏。

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10、3.三级扭伤:韧带完全撕裂甚至骨折,需要手术治疗。

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