怎样走出人生的低谷

1、首先，调整好心情，找出让你感觉不愉快的事情的关键点，分析为什么这件事情使你感到不愉快？这件事对你的影响有多大？你该不该为此而焦虑？单纯的焦虑有用吗？

2、一般的答案是一件事情既然已经发生了，就没有必要再为此担心，因为这没有任何意义，它除了能够使你继续不开心，没有其它什么好处了

3、然后，转移注意力，别老想着此前已经发生的事情，多去做一些令你感觉舒服的事情，如臭耔贾谷听歌，看书，或是和朋友一起去旅行，都可以，放松一下心情，开放一下眼界，你会发现生活是如此美好

4、其次，心情调整好了之后，下一步就好好给自己充充电，让自己随时保持电力十足的状态

5、多和同行交流，学习别人的经验，从别人的经验中总结自己的不足之处，并找到属于自己的工作的方式方法，以免在以后的工作和学习中少犯一些不必要的错误

6、最后，凡事事在人为，不要太为难自己，一件事情，只要你尽你的全力去做了，没有取得你想要的结果，也没事，想想谁没失败过呢，不是有句名言说过嘛，“失败是成功之母”但是一定要明白重要一点，要懂得从失败中找到原因，这关系到你下一件事情的成功率