冬季练习太极拳要注意保暖
1、首先是要将手套、帽子、棉鞋等防寒衣物穿戴好
2、其次出门前要喝一定的热水
3、运动中绝对不许出汗,一旦感觉要出汗必须停止运动
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1、首先是要将手套、帽子、棉鞋等防寒衣物穿戴好
2、其次出门前要喝一定的热水
3、运动中绝对不许出汗,一旦感觉要出汗必须停止运动