减肥代餐——紫甘蓝拌苦菊

2025-03-19 16:05:52

1、紫甘蓝洗净,控干水分,切丝。

减肥代餐——紫甘蓝拌苦菊

2、苦菊洗净控干水分。

减肥代餐——紫甘蓝拌苦菊

3、芹菜叶洗净,即可做装饰,又可以吃。

减肥代餐——紫甘蓝拌苦菊

4、苦菊,紫甘蓝放大盆里,放半茶匙盐。

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5、放1小匙香醋。(醋能减肥)

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6、拌匀即可,用芹菜叶装饰一下。(不要为了好吃放大量调味料,调味料增加卡路里的同时,还会促进食狗勤彗涕欲,越清淡越好,但也不要淡然无味)

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