如何让宝宝爱上喝水 婴儿不爱喝水怎么办
水是生命之源，饮水蕴藏着很深的学问。中国自古就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法，李时珍更是在《本草纲目》中把水列为各篇之首。道理是在这里但是孩子不懂啊，家长应该怎么让孩子乖乖喝水呢?下面就给大家分享宝宝不爱喝水怎么办，如何让宝宝爱上喝水？
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如何让宝宝爱上喝水 婴儿不爱喝水怎么办
让孩子喝水的重要性
1、为什么要喝水?水能促进淦甓特猩物质的代谢，没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代鲆螋莆诊谢也将停止;水能调节体温，当外界气温过高或体内产热过多时，机体就通过出汗和蒸发汗液来使皮肤散热，以达到维持体温的目的;水还是一种良好的润滑剂，在机体中以眼泪、唾液、关节腔液等形式存在。
2、宝宝每天需要喝多少水?年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升;2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。只要宝宝的小便正常可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。
3、小宝宝从多大开始需要喝水? 儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴奚薮巴赳儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。 一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。
孩子不喝水怎么办
1、鼓励法：让宝宝挑选一款喜欢的水杯/水壶，夸奖他的水杯/水壶真漂亮，这样他会非常乐意使用水杯/水壶来饮水。
2、引导法：给宝宝看小朋友喝水的图片或者视频，并告诉他“宝宝都爱喝水，我的宝宝也爱喝水。”
3、榜样法：告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象喜欢喝水。
4、游戏法：与宝宝玩干杯游戏，比比谁喝得快，看谁先能把水喝干。
5、探索法：用不同颜色形状的水杯装水，让宝宝觉得喝水是件有趣的事。
6、表扬法：宝宝喝水后要予以鼓励表扬，孩子都喜欢讨大人欢心。
宝宝喝水注意事项
1、不宜一次性大量喝水。一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。因为一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使得机体血液稀释，水电解质失衡，影响代谢。特别是肾功能不好的宝宝，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。宝宝喝水一定是“少量多次”的原则哦!
2、饭前饭后不宜大量饮水饭前喝水会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲;而饭后大量喝水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。如果需要喝水请在饭后半小时或一小时之后哦
3、睡前不宜大量喝水晚上喝大量水给肾脏造成负担，还会影响睡眠质量，即使是大人也不能喝很多水哦……如果口渴，喝几口即可
