怀孕初期的一些生理变化及应对方法

1、1.停经：这是女性怀孕早期有哪些症状中表现最为明显的一种，特别是对于平时月经比较规律的女性来说，一旦出现停经的症状，或是已超过10天以上还没有来月经，则表明有可能是怀孕了。

2、2.皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

3、3.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

4、4.尿频：尿频现象是由于子宫的增大导致膀胱承受的压力增加。孕早期和晚期感觉明显，属于正常现象。如果想避免夜间频繁上厕所，可以从傍晚就开始减少喝水，适当控制水分和盐分的摄入。

5、5.易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

6、6.乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感∶乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

7、7.恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就卯傍垩髋医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

8、8.乏力：孕期感到乏力时准妈妈可以改善睡眠质量来缓解疲劳。为了帮助很好的睡眠，可以把室内温度适当降低，易于入睡。睡前放松心情不要过分在意睡姿，最好能养成午睡的习惯。

9、9.厌食：可以通过食物烹调多样化来增进食欲。