怎样去除脸上痘痘

大多数青少年在发育期间都会遭遇痘痘带来的烦恼。随毋队末哎它去吧，影响美观；用手挤吧，又会留下疤痕；吃药，抹药效果也不是很理想，而且价格昂贵。那如何去除脸上痘痘呢，小编给大家总结了以下一些经验。

工具/原料

避免压力过大、消化不良、内分泌失调、不注重卫生、情绪失控等

如何去除痘痘

1、早睡早起 保证充足的睡眠能够消除疲劳、增强免疫力、康复体力、延缓衰老。。。在睡眠过程中毛细血管循环增多，其分泌和清除过程增强，加快了皮肤的再生。所以还具有美容皮肤的作用。

2、多喝水 多喝水能够促进身体排毒、促进新陈代谢、滋润皮肤。（做到正常排便，别憋着。）

3、注意饮食 尽量不吃刺激性食物（如烟、酒、辛辣及冰冷食物），尽量少吃油腻食品、海鲜、牛羊肉、大补食品也尽量少吃哦。多食蔬菜水果。

4、增强锻炼适当运动也能促进新陈代谢，增强免疫。有些肾阴虚的人则容谌冥鹳籀易出油，导致皮肤毛孔堵塞，引发痘痘的增长，因此要加强自身体质。（食疗肾阴虚：动物肾脏，海参鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，山药等都有不同程度的滋补作用。）

5、保持心情愉悦 压力过大会导致记忆力下降，注意力不集中，烦躁不安，内分泌紊乱等现象。保持良好的心态，情绪稳定，保持愉悦能有效缓解痘痘的增长。（青少年不要观看不良网站）

6、别用手挤痘痘手上的细菌是用肉眼看不见的，用手挤痘痘，很容易产生二次感染。而且很可能会留下小疤痕。

7、注意个人卫生 衣服、被单、枕巾都要定时清洗，勤洗手，防止细菌感染皮肤。脸部不用太勤洗，最好早晚各一次，避免洗的太勤破坏正常皮脂膜。

8、不要乱用化妆品远离碱性洁面品，长青春痘的位置皮肤通常都会比较干燥，不断控油只会令肌肤雪上加霜。

不要担心痘疤

1、有些痘疤好了以后也会留下烦人的痘疤，一般为黑色斑块或凹洞。黑斑为痘痘发炎后留下的色素沉淀，会随着时间慢慢消失。（也可以使用含维生素C的美白品进行护理。）

2、凹洞相对严重些，当痘螟贾测谧痘发炎时产生的胶原蛋白过多则会形成沉积伤及真皮，当挤破痘痘有时则会留下凹洞。最好用含水杨酸，果酸等成分的凝露去磨平凹洞边缘，长期坚持，会有显著的效果的。

3、突如其来的Party或面试也不用束手无策，药用遮瑕产品可以应付你的燃眉之急，几分钟帮你隐藏掉难看的痘印。(对症下药哦）