拉不出大便怎么办

1、从中医五行八卦的角度来说，这是由于火太旺！所以，要多喝水，补充水分！调节自己人身体的阴阳平衡！

2、第二种，多吃蔬菜水果，一方面补充维生素，另一方面也可以促进新陈代谢！

3、第三，少吃肉，尤其是含热量高的肉。

4、第四，可以服食一些蜂蜜，每天早上起来喝一杯蜂蜜水是很不错的。

5、第五，养成良好的生活习惯，这个对调节人身体的各种平衡，保持身体健康是非常有帮助的。

6、第六，可以配合药物治疗。目前市场上治疗便秘的药物还是很多的，而且有些效果也很不错，大家可以蒉翟蛳庹从百度上面搜集一下这方面的一些信息。

7、第七，最后一种，同时也是最高级的一种办法，那就是气功治疗法。这个，大家可以从网上找一些中华竣音建恬气功的教程，按照上面的功法来进行修炼。只要自己的心足够静，你会收获到意想不到的结果的，这个我曾经亲身证实过！