详细教你做烤菜花

1、一个有机花椰菜。提前在盐水中浸泡半小时。用水冲洗。把水排干。

2、烤盘上覆盖着锡纸。刷油。一下子。

3、菜花摆好。因为家里人特此喜穹梦忡荀欢孜然的味道，所以我在菜花上撒了一层孜然。可以根据自家喜好自由选择。烤箱预热，200度。

4、将植物油、酱油、清蒸鱼、大蒜、盐和胡椒、孜然、白芝麻和糖混合在一个碗中。再也没有盐了，已经很咸了。

5、把果汁均匀地倒在花椰菜上。最好有一把刷子。

6、放入烤箱，200度，中层，20分钟。

7、很好吃。