老人不宜空腹食用的食物有哪些

1、空腹不能吃香蕉 香蕉含有丰富的钾元素和镁元素，钾元素是可以帮助人体更好的睡眠，镁元素对人体的心脏有一定的影响，如果老年人空腹吃香蕉之后，血液中的镁元素就会升高，这样也就很容易影响老年人的心脏功能，老年人本身由于年龄问题，心脏功能就会减弱，所以这一点要切记。

2、空腹不能吃菠萝 菠萝里面所含有的强酵素空腹食用的话就会很容易对胃造成伤害，可以在饭后半小时左右吃菠萝，这个时候起营养成分才能更好的被人体所吸收。

3、冰凉饮料喝不得 老年人胃部的功能会相对的减弱，因此温度相差太大的饮食就会刺激到胃肠的蠕动，导致胃部会发生突发性的挛缩。还有就是，在清晨的时候也不要空腹喝醋或吃蒜，空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。