有了黑眼圈怎么办

1、 猕猴桃橙子果汁　准备两个猕猴桃和四个橙子以及一个柠檬，将猕猴桃和脯搭茕溥橙子去皮，和柠檬一起放进果汁机中榨出果汁。猕猴桃是美容养颜的圣果，而橙子和柠檬的维生素非常丰富，可以发挥强大的美容养颜功效。这款果汁除了具有去黑眼圈和养颜美容的功效之外，还可以补充体能，让你精力充沛进行工作，发挥最大的潜力。

2、 香蕉木瓜果汁　将香蕉木瓜去皮之后和酸奶混合在一起打碎，再倒进杯子里就可以直接饮用了。这款果汁同样也含有非常丰富的维生素，是美容的必备饮料。丰富的营养补充你的体能，让疲劳的黑眼圈不再出现。

3、 蔬果果汁　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块再加入适量的牛奶、蜂蜜，将其混合在一起然后用果汁机打碎榨汁，就可以制作出营养丰富的蔬果果汁了。

4、 黄瓜薄荷果汁　将一根新鲜的黄瓜和1/2升豆浆以及三片薄荷打进搅拌机中一起打碎搅拌成果汁，这款果汁不仅美容养颜，还是夏季清凉的解暑解乏的好饮料。

5、 柚子葡萄果汁　将三个柚子去皮后榨成汁，然后再将一串葡萄打碎成汁，将两者混合在一起，加入适量的蜂蜜均匀搅拌之后，就形成了一款酸甜的美味养颜果汁了。

6、 铁质 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。 其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。