夏季降血脂的最佳食疗方法

　　夏季饮食清淡、是降血脂的最佳时节，小编就为大家推荐一款降血脂的最佳食疗方法——海带豆腐汤。

　　海带中蕴含着丰富的褐藻胶、海藻酸，是公认的降脂降压食物;豆腐不仅可以降低胆固醇的含量、减少血脂的形成，而且还能在人体形成胆碱、有效防止动脉硬化。海带豆腐两者相结合，可称为夏季降血脂的最佳食疗方法。

　　海带豆腐汤的具体做法：

　　首先把葱姜蒜爆香，放入海带、加水煮开;然后豆腐切成小方块放入汤中，焖煮5分钟;最后放盐和其他调料起锅。