如何认知和预防脑梗

1、脑梗在突发前，头部会出现相应的症状。比如说莫名其妙的发晕，并且伴有较为强烈的痛感，或者在发病前的5-10天内经常的打哈欠，就跟睡不醒一样。

2、脑梗发作前，也会出现言语不清，舌根较硬，视力较为模糊的情况，也可能存在身体乏力，面部僵硬，甚至会出现嘴歪眼斜的表现。因此，对于已经出现此类现象的人来说，应该及时去医院就医，切勿再拖延了。

3、研究发现，香烟在灼烧的时候会产生200多种有害物质，若此类物质随着氧气进入到血液内就会损害血管的健康，促使血栓的形成。血栓一旦形成，在血液的冲击下脱袍骗蛎上落，随着血液的流动到达脑部就会堵塞脑部血管，诱发脑梗的发生。

4、都说酒精可以加速血液的流动性，这一点不可否认，但是，酒精对于血管的危害是无疑是较大的。因此，对于血管不好的人来说，切勿饮酒。研究发现，酒进入人体后，会加速血液粘稠度，还会刺激血管硬化。

5、并且，大量饮酒后，血液流动会加速，若血液冲击已经硬化的血管，就会导致血管“玻璃皱诣愚继样化”，说不定什么时候就会破裂。另外，喝酒还会影响到身体内的高密度脂蛋白胆固醇，也就是“好胆固醇”，增加心脑血管疾病发生的几率。

6、人们的饮食习惯已经随着生活条件的好转发了改变，特别喜欢吃一些高油腻、高糖、高盐的食物。然而经常吃这些食物会加速脑梗的发生。因此，平时对于饮食重口味的人来说，一定要改掉这个习惯。