孕妇早期食谱之怀孕一个月开胃食谱

妻子怀孕了，才刚过了1个月，准爸爸们就开始苦恼，为什么？准妈妈们胃口变差了，这准妈妈们不吃东西，肚子里的宝宝也要吃啊！而且还不能乱吃！这可愁煞各位准爸爸，要是知道有什么适合开胃菜给准妈妈吃就好了！

下面介绍一下一道孕妇早期食谱！

白果蒸蛋

前期准备材料：

鸡蛋两个、白果十二颗（不要放太多了），适量盐

制作步骤：

1、去掉白果的胚芽（中间）

2、烧开一锅水，把白果放入煮，直到白果变软，然后捞出来，放一边

3、打2个鸡蛋到到碗里（一定要打均匀了），倒大概6个鸡蛋壳的矿泉水，再搅拌均匀

4、放入适量的盐和白果搅拌均匀

5、把混合物倒入专用蒸碗

6、锅中倒入半锅水先烧热，然后把隔水放入蒸碗，加锅盖蒸8分钟

（中间有个小技巧：锅里的水快冒泡的时候，用筷子搅拌一下，让白果浮到上面，出来后的食物卖样会非常好！）